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Ice Cream Sandwich

A reference of swimming from A to Z, step by step.

For beginners and advanced swimmers.

Demonstrate with pictures and videos.

* Prepare to swim:

- Warm up your body.

- How to breathe in swimming.

- How to float, start (jump into water), turn (tumble) and tread water.

* Swimming styles:

- Breaststroke.

- Freestyle or Front crawl.

- Backstroke or Back crawl.

- Butterfly stroke.

- Elementary stroke.

- Side stroke or Lifesaving stroke.

...

A से Z तक तैराकी की एक संदर्भ, कदम से कदम।

शुरुआती और उन्नत तैराकों के लिए।

चित्र और वीडियो के साथ प्रदर्शित करता है।

* तैरने के लिए तैयार:

- अपने शरीर को गर्म।

- कैसे तैराकी में सांस लेने के लिए।

- कैसे फ्लोट करने, शुरू (पानी में कूद), (हुई) की बारी है और पानी चलने के लिए।

* तैराकी शैलियों:

- ब्रेस्टस्ट्रोक।

- फ्रीस्टाइल या सामने क्रॉल।

- बैकस्ट्रोक या वापस क्रॉल।

- बटरफ्लाई स्ट्रोक।

- प्राथमिक स्ट्रोक।

- साइड स्ट्रोक या लाइफसेविंग स्ट्रोक।

...

कैसे एक से जेड के लिए तैरने के लिए

Swimming Step by Step

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